铁人三项比赛中，邓伟用胸膛抵住自行车特制车把骑行20公里；女子盲人足球赛场上，选手凭声音分辨队友和来球；用义肢奔跑的胡玉涛刷新全国纪录，冲过终点与亲人相拥……
残疾人可以活出精彩的人生。由广东、香港、澳门共同承办的全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会12月15日闭幕，全国34个代表团7824名运动员报名参赛，超越15项世界纪录、创下156项全国纪录。
挥汗，体验同样的酣畅
11月27日，残特奥会铁人三项比赛在广东肇庆开赛，新疆队选手邓伟在骑行。新华社发（刘春林摄）
“十四五”期间，“残奥、特奥、聋奥”三项残疾人体育国际运动协同发展。我国残疾人运动员在北京冬残奥会实现冬季项目跨越式发展，首获金牌榜、奖牌榜第一；在东京、巴黎残奥会，杭州亚残运会等国际赛事屡创佳绩。
残疾人运动在赛场，更在日常。放眼全国，残疾人群众体育融入全民健身公共服务体系，参与度和服务质量不断提升。“全国特奥日”“残疾人健身周”“残疾人冰雪运动季”等品牌活动、残疾人康复健身体育广泛开展。“康乐乡村”、特奥融合学校及融合项目推动试点，大众冰雪运动蓬勃发展。
气排球、乒乓球、旱地冰壶……在四川成都，温江区形成“一镇街一项目”残疾人群众体育特色，定期举办残健融合活动，还培育出内地首支残疾人马术队，得到香港同行支持。
“锻炼上肢能促进全身血液循环，防止腿部肌肉萎缩。”当地不久前举办飞镖比赛，脊髓损伤的彭作秀在轮椅上全神贯注，“是体育活动让我走出阴霾，重享社交和运动的乐趣！”
首次参加残特奥会的西藏轮椅篮球队队长旦增介绍，运动对残疾人身心康复有极大好处。
康复服务是残疾人运动的基础，也是生活质量改善的重要途径。“十四五”期间，残疾人基本康复、辅助器具适配服务覆盖率稳定在85%以上。3446.07万人次获得基本康复服务，残疾儿童康复救助协议服务机构超万家；各省份建立残疾人辅助器具适配补贴制度，657.89万人次获得辅助器具适配服务；康复大学建成招生，加快康复人才培养。
无碍，营造同享的环境
步行榕树下，漫步道与盲道平行；徜徉场馆间，坡道与赛道联通。借由办赛契机，大湾区无障碍环境焕新，让公共空间真正全民同享。
场馆引入触摸地图，铺设室内盲道；残障人士试用设施，评价无障碍改造；公交车更好容纳轮椅，无障碍导板改由语音控制开合……诸多无障碍细节让残障运动员和观众轻松来、舒心赛、方便行。
12月12日，西藏轮椅篮球队球员加央江村（右一）乘坐无障碍公交车前往赛场。新华社记者 吴鲁 摄
“室内外盲道联通，走着很顺畅，基本不需要额外协助。”视障运动员赵玉萍笑着说。
广州改造建成全国首批无障碍环境三星级认证体育场馆，落实“零障赛区”建设理念；AI导盲眼镜、手语翻译机、柔性外骨骼机器人等科技助残产品让深圳、珠海等赛区更加畅行无阻；澳门上线无障碍导航，让设施、路线清晰可查；粤港澳衔接无障碍设计指标，打造“湾区标准”。
“无障碍是一项重要的赛事遗产，赛期保障会转为长效服务。”无障碍专家、残特奥会深圳赛区执委会工作人员牛原说。
一次残运赛事，给城市播下一颗无障碍的种子。在近年举办过重大残运赛事的陕西、浙江、四川等地，水平大幅提升的无障碍环境成为“日常标配”，让有需求者更享便利。
不仅在公共区域，无障碍建设也深入百姓家庭。“十四五”期间，中国残联等部门完成143万户困难重度残疾人家庭无障碍改造，标志着我国无障碍建设向基层和细处延伸。
友爱，你我同感的温情
众多残疾人运动员的偶像、“百米飞人”苏炳添，12月12日为男子跳远T13级获奖选手颁奖。他说，自强不息的残疾人选手一直给他精神激励，是他心中榜样。
12月12日，苏炳添（左一）与男子跳远T13级决赛亚军北京队选手张鑫乐（左二）握手。新华社记者 刘梦琪 摄
“双向奔赴”的残健融合社会，离不开广泛弘扬平等、融合、共享的价值理念。
广东技术师范大学志愿者许若希和容晓榆赛期每天早出晚归，带引盲人出入场馆和座席、协助女运动员穿戴护具；深圳福田城市残疾人志愿者队伍带领运动员和本地残友，赛余巡游无障碍Citywalk（城市漫步）路线。
“这是我第一次同这么多残障朋友接触。”容晓榆说，“有更多交流，才有更多理解。”
赛事期间，粤港澳三地共有2.05万名志愿者提供服务，帮助残疾人运动员和观众以最好状态参与赛事。
“全体志愿者以爱的传递激励自强，又以悉心助残收获快乐与成长，你们是最美的！”残特奥会组委会主任、中国残联主席程凯说。
今年是中国助残志愿者协会成立10周年。协会“志愿助残阳光行动”已带动300多万名志愿者提供生活照料、康复护理、就业支持、文化体育、无障碍等服务；300多家“阳光基地”、近400家“阳光驿站”遍布全国。
12月10日，广州赛区超千名运动员和志愿者为7名运动员庆生，寿星们从志愿者手上接过捧花，切蛋糕、分寿面。“生日会让我感到温情和力量。”27岁的李超说，“希望更多残障朋友走出家门、融入社会，感受这份爱。”
赛事收官，未来已来。全社会理解、尊重、关心、帮助残疾人的良好氛围和环境，正助力8500多万残障人士更好绽放人生梦想、享受美好生活。（记者 魏冠宇、郑直）
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